фитнес упражнения

Фитнес упражнения на открито - представлява кардио упражнения и упражнения натоварващи същата мускулна група, която може да бъде тренирана и във фитнес залата. Упражненията са без фитнес уреди, а само със собствена тежест като така хората ще се научат, че въпреки ангажираното им ежедневие, не е невъзможно да се тренира и то без да е необходимо да посетят фитнес залата.