Отворен урок по Въздушна йога (Fly Yoga) в WOW Sport

Летящата йога е система от полезни и ефективни упражнения,които влияят благотворно на целия организъм. Съчетание на класически йога пози, танц, фитнес и акробатика върху йога-хамак с нов подход и начин на изпълнение,като тялото се намира в хамака и се движи във въздуха.

Ползите  от Yoga Fly са многобройни, това са само част от тях:

*.Подобрява силата и гъвкавостта и подвижността на всички стави.
* Координация и баланс на тялото и ума.
* Подобрява стойката, като изгражда дълъг и гъвкав гръбначен стълб.
* Стимулира кръвообращението и работата на мозъка, подобрява паметта.
* Успокоява нервната ни система, събужда състояние на лекота и радост

Комплекса е насочен предимно за оздравяване на целия организъм и се състои от няколко части: дихателни практики, упражнения в статичен и динамичен режим и релаксация.
Класовете са специално разработени, адаптирани и съобразени с процесите на израстване, нуждите и интересите на групата в определената възраст.

Yoga Fly дава възможност да подобрим качеството си на живот, осигурявайки както физическо, така и психическо, емоционално и духовно здраве.

Събитието ще бъде проведено в залата на WOW sport на 02.10 и ще започне от 17:30 до 19:00 часа. Ще включва демонстрация и практически занятия. Гост инструктор ще бъде Анна Желязкова, която е изключителен водач в практиките на йогата.