Отворено занимание по Виняса йога в Ананда Йога студио

Отвореният клас по Виняса йога е на 03.10 (петък), от 09:30 до 11:00 ч. и е редовен час от сутрешната йога програма на Ананда йога студио, Пловдив.
„Виняса” е термин, обхващащ широк спектър от различни йога системи. Най-общо се превежда като „синхронизирано с дишането движение на тялото” и назовава специфична хатха йога техника на преминаване през асаните с подходящо вдишване или издишване. Виняса комплексите са подредени в логична последователност и се изпълняват плавно бавно или динамично, при което асаните преливат една в друга, подобно на красив танц.