Порт Де Бра сесия на открито

Уникалната тренировъчна програма Pоrt De Bras е създадена през 2006 година от испанеца Хулио Папи и руснака Владимир Снежик

Какво представлява Port De Bras?

• Port De Bras е модерна тренировъчна програма, микс от фитнес, балет и танц. 

• изпълнява се на специална бавна и лирична музика, която създава релаксираща атмосфера. Port De Bras помага за постигането на физически комфорт и душевна хармония. 

• движенията се правят в специфична последователност, като много важни са позициите на тялото, заимствани от балета. 

• Port de Bras подобрява баланса и координацията на тялото. 

• съдейства за усъвършенстване контрола на тялото и усещането за ритъм. 

• може да се изпълнява практически от всеки, независимо дали имат предварителна физическа подготовка или не. 

• не натоварва ставите и не предизвиква неприятно, болезнено усещане за напрегнатост и опъване на сухожилията.

• Port de Bras като термин от балета означава “положението на ръцете във всяка една ситуация”.

• натоварва равномерно мускулите на цялото тяло чрез комплекси движения. Особено внимание се отделя на ръцете, раменете и бедрата. 

• подобрява цялостното нервномускулно състояние и прави движенията напълно контролирани, грациозни и плавни. 

• оставя усещане за абсолютна хармония и пълна релаксация. 
• побеждава стреса и ежедневното натоварване.

Поли e сертифициран, международen презентaтатор, ученичка на създателите на програмата.