NowWeMove ...we laugh

Фондация „Общности” се включи в Европейската кампания NowWeMOVE и платформата Move week - Европейска седмица на физическата активност и спорта. В клон София на 9 октомври, от 19,30 ч. заедно със Студио за смях Д.А.Р. (Динамичен. Алогичен. Разноцветен.) с ръководител Диана Бонева, член на екипа на Фондация „Общности”, обучител и треньор, отворихме  врати на стабилната основа за добро здраве, настроение и вдъхновение.

Йога на смеха има силата да променя настроението за минути като освобождава определени хормони от мозъка, наречени ендорфини. Този процес е заложен в концепцията на този вид йога – тялото и умът ни не различават естествения от имитационния смях. Достатъчно е да се смеем непрекъснато в продължение на 15 минути и в нас започват да се отделят хормоните на щастието. Целта е да намерим детето в себе си чрез различни ситуационни игри и дихателни техники. Комбинират се физически активности в колективна среда и психологическа работа над себе си.

С взаимодействието си със Студио за смях  Д.А.Р. се стремим да насърчаваме игривост при възрастните, което ги прави по-социални и подобрява емоционалната интелигентност. Вярваме, че състоянието на нашето настроение определя качеството ни на живот.