Run And Gain Functional Training

Бъдете част от специалния Run And Gain Functional Training в рамките на Европейската седмица на физическата активност и спорта MOVE Week. Комплексната тренировъчна програма Run and Gain комбинира функционална и кондиционна тренировка на базата на основни комплексни многоставни упражнения и естествени за тялото движения като клекове, подскоци, тичане, лицеви опори, набирания, наклони на тялото и много други, изпълнявани с малка почивка по между им, чрез които целим да развием у всеки спортуващ качества като издръжливост, сила, динамика и гъвкавост. Тренировката е подходяща за начинаещи и напреднали. Повече информация на https://www.facebook.com/runandgain/