Отворен ЙОГА клас

Йога за гърба и йога нидра с Мария Нашият гръбнак е отражение на начина ни на живот, а болките в гърба са резултат от акумулираното напрежение на физическо, емоционално и ментално ниво. Йога е удивителна система, която чрез умело съчетаване на пози, дишане и релаксация може да подпомогне възстановяването на комфорта в тялото, гъвкавостта на гръбнака и облекчаване на болките.