Интервална бегова тренировка

Групова кондиционно-бегова тренировка, насочена към обща физическа подготовка на хора от всякаква възраст. Подходяща е за всеки, независимо от спортната му форма. Изпълняват се упражнения за загрявка, бегови упражнения, интервално бягане и други общо-физически упражнения.