HOME OFFICE WORKOUT

Раздвижи се на работното място - Направи малка промяна на работното място, за да имаш по-здрав и мотивиран екип. В поредицата видеа „Активен офис“ ще намерите лесно приложими упражнения, подходящи за работна среда. Във видеата инструктор представя прости упражнения за функционална офис тренировка с бюро и стол. Тези активни паузи са отлична възможност за раздвижване, което ще ви разсее и ще повиши продуктивността на работния процес. Тези прости упражнения или просто разтягане на мускулите, повторени няколко пъти дневно, имат положителен ефект върху организма.