Ходенето – „суперхраната“ на фитнеса

Ние в WOW Sport използваме всяка свободна минута, за да се движим. Въпреки че ежедневно работим пред компютър, се опитваме да спазваме правилото да ставаме възможно най-често от работното място. В следващите редове можете да прочетете за значението и ползите от ходенето върху нашия организъм.

Ходенето може би никога няма да стане толкова модерно колкото Кросфита, толкова секси колкото калното бягане, или пък да повиши самочувствието ви, както би направило участието ви в Айрънмен, но за фитнес експертите, за които всекидневното движение и активният начин на живот са по-важни от няколко тренировки седмично, ходенето е черешката на тортата.

За пълната статия посетете: http://wowsport.info/ходенето-суперхраната-на-фитнеса.html